Συμβουλευτική ΖΕΝ


    Ο Δρόμος του ΖΕΝ είναι η γνώση του εαυτού. Η γνώση του εαυτού σε πηγαίνει πέρα από τον εαυτό. Πέρα από τον εαυτό κάθε τι  σε αφυπνίζει. Κάθε τι σε αφυπνίζει ζώντας χωρίς προσκόλληση στο σώμα και τον νου, τον δικό σου και των άλλων. Ακόμη και τα ίχνη της αφύπνισης εξαφανίζονται, και η χωρίς ίχνη αφύπνιση συνεχίζεται χωρίς τέλος.
    Dogen Zenji

    Η συμβουλευτική ΖΕΝ είναι μια δυναμική και μοναδική σύνθεση της άχρονης σοφίας του ΖΕΝ και των τεχνικών και ενοράσεων της Δυτικής ψυχοθεραπείας. Στόχος της είναι να βοηθήσει το άτομο να συνειδητοποιήσει την αλήθεια της ύπαρξής του, ενώ ταυτόχρονα διερευνά τις ιστορίες και τα σενάρια του νου, τα οποία του γεννούν τόσο πολύ ψυχικό πόνο.

    Όπως η ίδια η φιλοσοφία του ΖΕΝ, έτσι και η συμβουλευτική ΖΕΝ βασίζεται στη συνειδητοποίηση ότι η πηγή της αληθινής θεραπείας και η οριστική επίλυση όλων των προβλημάτων βρίσκεται στην αναγνώριση του αληθινού μας εαυτού. Όταν δούμε ποιοι αληθινά είμαστε, πέρα απ’ όλες τις ιστορίες και τους προγραμματισμούς, τα προβλήματά μας αρχίζουν να χαλαρώνουν το σφίξιμό τους και αρχίζουμε εντελώς φυσικά να νοιώθουμε περισσότερη χαρά, γαλήνη και αγάπη στη ζωή μας.

    Η εργασία μας συνίσταται στο να καταφέρουμε να δούμε την αληθινή μας φύση, επικεντρωνόμενοι στην ενυπάρχουσα αγνότητα και ελευθερία μέσα μας, στη σιωπηλή συνειδητή παρουσία πέρα από το νου. Συγχρόνως, ασχολούμαστε με τα προβλήματα της προσωπικότητας καλωσορίζοντας και διερευνώντας την εμπειρία μας έτσι ακριβώς όπως είναι, συμπεριλαμβανομένων των δύσκολων συναισθημάτων και καταστάσεων του νου.

    Επίσης, η αφοσίωση στην αλήθεια μάς κινεί αναπόφευκτα να διερευνήσουμε και να αμφισβητήσουμε τις αρνητικές ιστορίες και πεποιθήσεις που βρίσκονται στη βάση της προσωπικής μας δυστυχίας. Καθώς το φως της επίγνωσης φωτίζει τους ασυνείδητους προγραμματισμούς που μας περιορίζουν, ανοιγόμαστε με φυσικό τρόπο προς όλο και περισσότερη επίγνωση, διαύγεια, ελευθερία και αγάπη.

    Συχνά οι πεποιθήσεις και οι ιστορίες που αναδύονται φανερώνουν βαθύτερα συναισθήματα τα οποία μπορεί να μοιάζουν απειλητικά, όπως ο φόβος, η θλίψη, η ντροπή, ο θυμός, η μοναξιά, ή η ανασφάλεια. Καθώς ανοιγόμαστε απαλά και με πολύ ευαισθησία σ’ αυτά τα συναισθήματα υπό το φως της επίγνωσής μας, τείνουν να απελευθερωθούν με φυσικό τρόπο, παρέχοντάς μας περισσότερη διαθέσιμη ενέργεια για μια ζωή γεμάτη χαρά και αυθορμητισμό.

    Το κύριο εργαλείο για όλη αυτή τη συνειδητή διεργασία είναι η εργασία με τις υπο-προσωπικότητες, τις διαφορετικές όψεις με τις οποίες εκφραζόμαστε μέσα στη ζωή. Όλες οι διαφορετικές πλευρές του εαυτού γίνονται αποδεκτές από τον Συνειδητό Εαυτό. Οι πρωταρχικές δυιστικές πλευρές της προσωπικότητας, οι απαρνημένες δυιστικές πλευρές – η σκιά – και οι μη-δυιστικές πλευρές – οι όψεις της ουσίας μας – μπορούν να μιλήσουν, να εκφραστούν και να ακουστούν με αποδοχή και ενσυναίσθηση.

    Η συμβουλευτική ΖΕΝ είναι μοναδική στο να πραγματοποιεί ταυτόχρονα ψυχολογική και πνευματική εργασία, επιτρέποντας σε όλα τα ψυχολογικά κομμάτια να εκφραστούν καλλιεργώντας ταυτόχρονα την επίγνωση, το πνευματικό στοιχείο μέσα μας. 


    Διαβάστε επίσης:








     

    OPEN MIND ZEN

    OPEN EYE